2023-08-13 今年の夏休み土曜日 午前は仕事ができた。午後からティップネスを計画したけど、YouTubeで簡単ストレッチにて、汗を流した。運動して汗を流すと気持ち良いことを実感。夕方はジョイナスの回す寿司で食事。